母力向上委員会

次回の勉強会、テーマは「ドリームマップで出会う、未来の自分」。
はて、ドリームマップとは？？とお思いの方も多いでしょう。
今日はそんな方のために少し説明しますね♪


★ドリームマップは、株式会社エ・ム・ズという会社が登録商標している夢を叶える１つの手法です。
公式サイトの中ではこう説明されています。
『ドリームマップとは、直訳すると「夢への地図」。
　将来なりたい自分の姿をイメージし、台紙の上に写真や文字で表す自己実現のための目標達成ツールです。
　人は夢（目標）を設定し、それが実現した状況をリアルに想像すると、
　その実現に向けてポジティブかつ主体的に行動することができます。
　ドリームマップでは、将来の「なりたい自分像」を明確にイメージ＆ビジュアル化し、
　広く周囲に公言することで、その認知・受容を得ていきます。
　さらに一人一人が自己に対するイメージをプラスに変化させ、
　その実現に向けた発展的かつ前向きな行動を起こすきっかけとなります。』


★ドリームマップにはこんな７つの効果があるそうですよー。
１．自己に対するイメージがプラスに変化する
２．具体的に夢（目標）を設定できる
３．将来や現在の職業や就業を真剣に考える
４．他者を受け容れ、理解しようとする
５．自己の存在価値や存在意義を強く意識する
６．コミュニケーション能力が高まる
７．プレゼンテーション能力が高まる


★そして、こんな内容で時間が進んでいくようです。
　はじめまして→ドリームマップとは？→ありのままの自分を棚卸し→脳のクセを知りましょう→
　自己バランスシートによる現在の満足度チェック→ドリームマップ草案作り→
　ドリームマップの作成→行動計画をプランニング→夢の発表と決意表明




さーどうですか？やりたくなってきましたか？？
母だけではなく、パパも、これからママになる人にもおすすめです。
たまにはこどもを預けて、ゆっくりと自分と向き合ってみる時間をおすすめします。


今回の勉強会は特別編で、2回に分けての実施です。
1月30日（日）と2月13日（日）の両日とも参加で１つのドリームマップが完成します。
時間は両日ともに9時半～12時半、会場は富士宮市総合福祉会館第1会議室。
参加費は2回で3500円です。託児は1回につき500円となります。
お申し込みはいつもの通り、　haharyokuup@yahoo.co.jp までどうぞ！


もっと詳しく知りたくなった！という方は、ドリームマップ公式ＨＰへ♪　→こちら  

今日は奇数月に行っている「お産を語る会」の日でした。
テーマは「「2人目3人目の妊娠・出産・産後を語ろう」で、参加者は20名を越えていましたよー。
福祉会館の和室にぎゅうぎゅう詰めで熱いトークがくりひろげられました！

まずは全体を4チームに分けて、チーム内で自己紹介。
お子さんが2人・3人いるママは１チームに1人か2人で、あとは先輩ママにいろいろ聞きたい1人子持ちのママたちです。

チームの中で2人目3人目の出産、産後、育児についての悩みや不安、教えてあげたいことを
各自紙に書き出して、チームで1枚の模造紙に貼りつけ、それをカテゴリーわけしました。

結構同じような疑問や不安も出てくるものですね！

出た疑問や不安について、チーム内でお話していきます。
先輩ママの生の声にみんな真剣に耳を傾け、次々に質問が飛びました。
例えば…
　Ｑ「上の子と下の子の年齢はどのくらいがいいのかな？」
　Ａ「私は1歳半しか離れてなかったけどもっと離れていると上の子がやきもちやかなくていいかなと
　　　思うことが結構あったなぁ」

　Ｑ「産後体を休めることができた？今は自分の時間はある？」
　Ａ「産後は休めなかった！そこはやっぱり旦那の協力が不可欠。でも今は兄弟で遊んでくれているから
　　　自分の時間は思っていたよりも作れているかも…」

　Ｑ「上の子ばっかり叱ってしまうけど、どうしたらいい？」
　Ａ「下の子が小さくてまだ何もわからないうちは、上の子にかまってあげたほうがいいよー」

　Ｑ「2人産んでよかったと思うことは何？」
　Ａ「やっぱり楽しいこと！下の子が0歳のうちは大変だったけど、その後は楽しいことのほうが多いよ」

　…ってな感じです。

　チームを崩してもう少しお互いにお話したあと、最後に感想を1人1言まわしました。
　・2人目3人目の子育てに不安が多かったけどポジティブに考えていこうと思ったとか、
　・みんな悩みや不安は同じことで話せてすっきりした
　　というような感想が多くでました。

　仕事やパートナーシップや協力体制など2人目３人目の育児には気がかりなことがたくさんありますが、
　先輩ママたちの言葉に励まされた時間でしたねー。
　『案ずるより産むが易し』という言葉が最後にはキーワードになっていました。
　

　たくさん話せてすっきりした私なのでした。
　次回のお産を語る会は3月16日（水）10時～12時。参加費200円。
　テーマは「パートナーシップを語ろう」です。
　また次回もお待ちしています♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＲＥＸ