母力向上委員会

ファミリーめっせ2013がいよいよ動き出しました。

今年のブースは公募制。
応募がスタートしました。

そして、このイベント・母力向上委員会の活動に賛同いただけるサポーターの方々の募集も
始まりました。

そして、来週16日には、第2回の実行委員会が開催されます。
「ちょっと気になるー」「なにかやってみたい」といった好奇心や興味があれば、
どなたでも大歓迎！
もちろん、小さなお子様（0歳児～）連れも当然です！

育休中だからできる、と参加表明してくださった方
昨年ファミリーめっせに来て、スタッフをやりたいと、思った方、
友達に連れられてなんとなくツイテきてみた方、
いろいろです。

実行委員は、随時募集しているので、
もう始まっちゃってるんでしょー、という心配はいりません。
5つの係に分かれて、それぞれの作業をしていくスタイルです。

次回の実行委員会は、次のような感じで進めていきます。

●日時：4/16（火）　10:00－12:00頃
●場所：富士宮市総合福祉会館　3F和室
●持ち物：特になし
●内容
１、実行委員長あいさつ
２、新メンバーの自己紹介
３、各係りの現在の動き、疑問、今後の動き方などなどの確認

といったかんじです。

新メンバーの方には、アンケートにお答えいただき、ご希望の係になっていただきます。
「できることを、できる範囲で」を合言葉に、
小学校でやった「お楽しみ会」、
中学校でやった「委員会」、
高校でやった「文化祭」、
のような感覚で、みんなで楽しめたらいいなーと思ってます。


昨年のファミリーめっせの様子はこちら→☆

気になることや質問などありましたら、メールかお電話で母力向上委員会までお問い合わせくださいね。
familymesse@yahoo.co.jp
090-3852-7247


今回は、どんな母との出会いがあるのかなー。
16日、お待ちしていまーす☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜yamar2＞
  

こんにちはー。Dr.あっこです。

今回、『骨盤底筋』をテーマに、
産前産後のセルフケア講座を担当いたします


女性は、妊娠・分娩を通して、この筋肉（群）が弱るため、
尿もれや骨盤臓器が下がってくる症状がおこりやすくなります。

みなさんはどんなイメージをお持ちでしょうか。

起こってしまうのは仕方ないとしても、
この筋肉を鍛えなおすエクササイズがあるのはご存知でしょうか。


私も２回の出産をとおし、少なからず経験しました。
ただ、そのメカニズムやエクササイズを知っていたために、
不安なく対処できたし、また回復も早かったと思います。


より多くの皆様に骨盤底筋のことを知ってもらいたい、
そんな気持ちから今回のセミナーが生まれました。


産前産後をなるべく快適にすごすために、
また、子育てが終わってからの煩わしいトラブルを予防するために、
リスクと予防についての少しのお勉強と、
楽しいエクササイズで、より賢いママ・プレママになりましょう！


産前産後のセルフケア
「仕組みからわかる！産後ママDr.の骨盤底筋実感セミナー」

現役泌尿器科Dr. Akkoとセルフケアアドバイザー伊藤のコラボ講座です★

4月19日（金）10時〜12時　
場所：富士宮市
参加費：1,500円　
お子さま同伴可。
お申込はコチラのフォームから
お問合せ　☎090-9919-5345（伊藤）