母力向上委員会

こんにちは。母力向上委員会の伊藤です。

4月に入り、新しい生活が始まる方も多いかとおもいます。

慣れない環境で、親子共々不安定になったりもしますよね。

また、妊婦さん＆産後のママたちは、季節問わず不安になったりしますよね

そんなときは、体を動かしたり、話をしにお出かけください♪


今月の産前産後のセルフケアは、特別バージョンです！

ファミリーめっせにもスタッフとして関わってくださった、

現役泌尿器科アッコちゃんが、骨盤底筋の仕組みを教えてくださいます。

アッコちゃんは、２人目を出産したばかりで、

ご自身も産後の体を味わっています。

専門家として、また、産後ママとしてのアッコちゃんから

産後の体について話をきけるチャンス！お見逃しなく

そして、話を聞いたあとには、骨盤底筋を鍛えるエクササイズを

一緒にやってみたいとおもいます♪


産後、骨盤周りのゆるみが気になっている方、

骨盤底筋って何？って疑問に思っている方、

産後の体について、予習をしておきたい妊婦さん、

是非ご参加下さいね。

★Dr．アッコちゃんからのメッセージはコチラ★


産前産後のセルフケア
「仕組みからわかる！産後ママDr.の骨盤底筋実感セミナー」

現役泌尿器科Dr. Akkoとセルフケアアドバイザー伊藤のコラボ講座です★

4月19日（金）10時〜12時　
場所：富士宮市
参加費：1,500円　
お子さま同伴可。
お申込はコチラのフォームから
お問合せ　☎090-9919-5345（伊藤）