母力向上委員会

今月の勉強会についてのお知らせです。


今回は、勉強ではなく、体を動かします！

２月２４日（水）１０：００～１２：００

場所：　富士山環境交流プラザ　

参加費300円・おこさまづれ可

持ち物：動きやすい服装・水分・タオル


おもに骨盤・肩甲骨まわりのケア。

おうちでもできるセルフケアや、

二人組になって行うストレッチなどで

寒さで固まっている体をほぐしていきますー。


おこさまづれで参加可能です。

自然に囲まれた新しい施設で、

みんなで楽しく、気持ちよく体を動かしましょうね。

受付は、メールで。

haharyokuup@yahoo.co.jp