母力向上委員会

朝晩涼しくなってきました。

季節の変わり目、体調を崩しやすいので気をつけましょうね♬

明日は9月のマタニティヨガを行いますが、

10月・11月の日程をお知らせいたします。

10月25日（金）10:00〜11:00
11月22日（金）10:00〜11:00　

マタニティヨガ

出産に向けて、体づくりをしていきます。
普段運動していなくても大丈夫♪
お子さま連れもOKなので、２人目以降の妊婦さんもどうぞ★

対　象：安定期に入り、経過が順調な妊婦さん
参加費：会員　1,000円　一般　1,200円

お申込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc03222f257989


10月11日（金）10:00〜11:30
11月1日（金）10:00〜11:30

産後の骨盤セルフケア講座

出産後気になる骨盤周りを動かし、整えていきます。

その場で効果がわかるものもあるし、
おうちでもできる簡単な動きもお伝えします☆
お子さま連れ可能です。

今月も楽しく行いました！
抱っこの姿勢、抱っこであやしながらのカラダの調整など、
子どもと一緒にできることもありますので、
是非ご参加下さいね☆

対　象：出産した方（産後2か月から産後何年経っていてもOK！）
参加費：会員　1,200円　一般　1,500円

お申込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc03222f257989

場所はどちらも富士宮市宮原です。（詳細はお申し込み後ご連絡いたします）

ガーベラ会員に既にご登録下さった方、また、
当日、母力向上委員会のガーベラ会員にご入会下さった方は、
会員価格でご受講頂けます。
ガーベラ会員は、入会費無料・年会費500円です。

＊＊＊この両日がご都合あわない方＊＊＊
他の日程をこちらのブログでもご案内してますので、
よかったらどうぞ