母力向上委員会

今週金曜日から、
『初めてママのための安心マタニティクラス　
3回連続講座（単発参加もＯＫ）』が始まります！
初参加も、連続参加も、単発参加も、子連れ参加も歓迎します。
まだまだ定員に余裕がありますので、ぜひご参加くださいね。




●日　時：11月６日(金) ＆ 1月8日(金) ＆3月4日(金)
　　　　　各10:00 ～ 12:00※各1回だけの単発参加もＯＫ
●会　場：富士宮市民文化会館　和室（富士宮市宮町14-2）
●参加費：3回連続参加5,000円 / 単発1回参加1,800円
●講　師：塩川　祐子
　・母力向上委員会代表
　・三女の母（三人をそれぞれ違う施設で出産）
　・助産院SRハウス非常勤看護師・保健師
　・リプロダクティブヘルス研究会会員
●お申込み：　https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc03222f257989


●内容●
【1回目】
『バースプランをつくって不安を和らげよう!』
１１月６日（金）10時～12時
対象：妊娠初期～
「バースプラン」って聞いたことありますか？
どんなお産がしたいのかを考えて、バースプランをつくることで
実際に赤ちゃんを産むときの具体的な段階やどんな時に
医療が必要になるのか？などを知ることが出来ます。
バースプランをつくる過程で、安産に向けて
自分が出来ることがわかればマタニティライフも
前向きに楽しめること間違いなし♪

【２回目】
『先輩ママからのメッセージ
　～産後のからだ・ココロ・暮らし～』
2016年１月8日（金）　10時～12時
対象：妊娠中期くらい（16～31週くらいの方）
妊娠中はとにかく『出産』がゴールだと思いがち。
だけど、実は出産は子育てのスタート地点！
産後のからだやココロの変化、
気になる母乳育児や新生児のお世話について
先輩ママの体験談を交えて聞けちゃいます。
具体的な産後のイメトレをして、
自分の産後に必要なサポートを考えましょう♪

【3回目】
『産むチカラを高めるお産準備』
2016年3月４日（金）　10時～12時
対象：妊娠後期（妊娠28週～）
出産まであとわずか・・・・
陣痛ってどのくらい痛いの？
破水って怖い？どうすればいいの？
お産の進み方を正しく知ることで
自分がどうすればいいのか考えることが出来ます。
安産のための三大要素を確認しながら、
実際に呼吸法やボディワークも体感しながら
自信をもってお産に臨みましょう♪




●お申込み：　https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc03222f257989