母力向上委員会

今日は蒸し暑いですね。。

何もしなくとも汗が出てくる季節になりましたが、

ちゃんと体を動かして、汗をかいた方が、体も心もスッキリします。


7月のカラダ動かす系のワークショップのご案内です。

7月26日（金）10:00〜11:00

マタニティヨガ

自分のカラダが気持ちよくなるように、
リラックスしながら動いていきます。
普段運動していなくても大丈夫♪

対　象：安定期に入り、経過が順調な妊婦さん
参加費：1,000円

お申込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/e35127aa198918


7月31日（水）10:00〜11:30

産後の骨盤セルフケア講座

出産後気になる骨盤周りを動かし、整えていきます。

その場で効果がわかるものもあるし、
おうちでもできる簡単な動きもお伝えします☆

対　象：出産した方（産後2か月から産後何年経っていてもOK！）
参加費：1,500円

お申込：https://ssl.form-mailer.jp/fms/c8b8bed2196596


場所はどちらも富士宮市宮原です。（詳細はお申し込み後ご連絡いたします）

＊＊＊この両日がご都合あわない方＊＊＊
他の日程をこちらのブログでもご案内してますので、
よかったらどうぞ